便が細くなる理由こんにちは。愛媛県 松山市の腸もみサロン nature（ナチュール）です🌿 最近、「便が細くなってきた」「前より形が変わった気がする」というご相談を受けることが増えています。実はこの“便の形の変化”は、腸の中の状態を知るための大切なサインなんです。 🧠 便が細くなる主な原因 ① 腸の動き（蠕動運動）の低下 腸は筋肉でできており、食べたものを押し出す“蠕動運動”で便を外へ運んでいます。しかし、ス
「9月限定！腸活応援3回券で夏の疲れをリセットしませんか？」こんにちは、腸もみサロン nature（ナチュール）です🌿 9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。この時期は「お盆の食べすぎ」「冷たい飲み物のとりすぎ」「夏バテの疲れ」などで、腸もお疲れ気味になっている方がとても多いんです。 腸が疲れていると…...
タイプ別便秘対策あなたはどのタイプ？便秘の種類と特徴｜体質に合った腸活を見つけよう 「便秘」とひとことで言っても、実は原因やタイプは人それぞれ。タイプによって合うケア方法も違うため、自分の体質に合った腸活を知ることがとても大切です。 今回は、代表的な 3つの便秘タイプ...
コメント