代謝UPには腸から

「代謝が落ちたかも…」と感じたら。腸から始める代謝アップ習慣

こんにちは。「腸もみサロン nature ナチュール」です。愛媛県松山市で、腸もみと食改善を通して体質改善をサポートしています🌿

最近、こんなお悩みを耳にすることが増えました。

• 若いころより太りやすい

• 食べる量は変わらないのに体重が増える

• 疲れやすくなった

• 冷えやすい、むくみやすい

  
  

「年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？でも実は、腸の元気が代謝を左右していることをご存知でしょうか。

◆ 腸が元気じゃないと代謝が下がる理由

腸は、食べたものを栄養に変え、全身に届ける大事な臓器。

✔️ 栄養の吸収✔️ 老廃物の排泄✔️ 体温調整✔️ ホルモンバランスのサポート

など、体の“代謝”に大きく関わっています。

腸が疲れていると、

• 栄養の吸収力が落ちる

• 老廃物が溜まる

• 体が冷えやすくなる

• 免疫やホルモンが乱れやすい

結果として代謝が下がり、痩せにくく、疲れやすい体質になってしまうんです。

◆ 代謝アップのカギは「腸のめぐり」

腸を元気に動かすことは、代謝を上げる一番の近道。

当サロンでは、代謝アップを目指す方にこんなケアをおすすめしています。

✅ 腸もみで腸を目覚めさせる→ お腹全体をほぐし、血流＆リンパの巡りを促進。腸が動き出すことで、体全体の代謝も上がりやすくなります。

✅ なまこっこで腸内環境をお掃除→ 穀物由来の酵素と食物繊維で、老廃物をスムーズに排出。代謝を邪魔する「溜め込み体質」からの脱却に。

✅ 体を冷やさない食習慣→ 夏でも冷たい飲み物を控え、生水やハーブティーを取り入れることがポイント。

◆ 腸が元気になると、代謝は自然に上がる

腸が元気になると、

• 朝から体が軽い

• 体温が上がって冷えにくい

• 便通が整う

• 疲れにくくなる

• 太りにくい体質に近づく

「痩せたい」「疲れにくくなりたい」…その願いも、腸を整えることから始まるんです。

◆ 最後に｜腸から代謝アップしませんか？

年齢を重ねると、代謝の低下は避けられないと思われがちですが、腸を元気にすれば、体はちゃんと応えてくれます。

愛媛県 松山市で代謝アップを目指す方は、ぜひ「腸もみサロン nature ナチュール」へお越しください🌿

一緒に、“腸から変わる体質改善”を始めましょう！