夏の冷えと腸

夏なのに“冷え”てませんか？内臓型冷え性と腸の関係

暑い日が続くこの季節。

「クーラーは気持ちいいし、冷たい飲み物もおいしい♪」

…でもその裏で、体の内側が冷えている方がとても増えています。

実際サロンでも、お腹に手をあてると「冷たい！」と感じる方が多数。

それ、もしかすると「内臓型冷え性」かもしれません。

◆ 内臓型冷え性とは？

外気温や体表面はあたたかくても、お腹や腸など体の深部が冷えてしまっている状態のこと。

夏に多いこの状態は、次のような症状としてあらわれます。

• お腹が冷たい・張る

• 朝のお通じがスムーズじゃない

• 食欲が落ちる

• 足や腰のだるさ

• なんとなく疲れやすい・やる気が出ない

これはすべて、腸が冷えてうまく動けていないサインです。

◆ 冷えの原因、心当たりありませんか？

✅ 冷房の効いた部屋に長時間いる

✅ 氷入りの飲み物やアイスをよく摂る

✅ お風呂はシャワーだけ

✅ お腹を触ると冷たい

✅ 便秘または下痢気味

いくつか当てはまった方、内臓冷えが進んでいるかもしれません。

◆ 腸が冷えると何が起きる？

腸は体の中心で、体温調整や免疫・ホルモンバランスにも関係する重要な臓器。

冷えると…

• 血流が悪くなり、代謝が落ちる

• 栄養の吸収がうまくいかない

• 老廃物を出せず、むくみ・肌荒れ・だるさにつながる

つまり、体の不調の入り口が「腸の冷え」だったということもよくあるのです。

◆ ナチュール流・内臓冷え対策

① 常温の水で腸を冷やさず水分補給

→ ナチュールでは白湯より常温の水をおすすめしています。

② 腸もみで内側からポカポカに

→ 腸の動きが活発になり、内臓の血流もUP。腸を目覚めさせるケアとしておすすめです。

③ なまこっこで内臓の働きをサポート

→ 酵素と食物繊維で腸内環境を整えつつ、体にやさしいエネルギー補給に。

④ お腹・腰まわりを冷やさない服装や腹巻きも◎

◆ “内側の冷え”に気づいた人から整う

夏でも、腸は冷えている。

それに気づいてケアを始めた方から、体は変わり始めます。

「なんとなく体が重い」「いつもお腹が冷たい」そんな方は、

愛媛県 松山市の「腸もみサロン nature ナチュール」で、内側から整えてみませんか？🌿

冷えをためない体をつくって、夏を軽やかに過ごしましょう！