夏バテは腸から防ぐ

夏バテは腸から防ぐ！腸活で元気に夏を乗り切ろう

「腸もみサロン nature ナチュール」は、愛媛県松山市で腸もみと食改善を通して、体の内側から元気をサポートしています🌿

梅雨が明けると、本格的な暑さがやってきますね。

この時期に増えてくるのが、

• 食欲がない

• 体がだるい

• 胃腸の調子がイマイチ

• 冷たいものばかり欲しくなる

という「夏バテ」のご相談です。

実はこの夏バテ、腸の元気がカギを握っているんです。

◆ 夏バテと腸の深い関係

夏は冷房や冷たい飲み物で体が冷えやすく、さらに外との温度差で自律神経が乱れがち。

すると、

• 腸の動きが鈍る

• 消化吸収が落ちる

• 老廃物が溜まりやすくなる

こうした影響で、疲れやすい・だるい・食欲が落ちるといった夏バテ症状が出やすくなります。

腸が元気でいられれば、栄養をしっかり吸収でき、体はバテにくくなるんですよ✨

◆ 夏バテを防ぐ、ナチュール流「腸活」習慣

① 常温の水でこまめに水分補給

→ 冷たい飲み物は腸を冷やして動きを鈍らせます。ナチュールでは白湯より、常温の水をおすすめしています。

② なまこっこで腸のお掃除＆栄養補給

→ 食欲が落ちる夏こそ、消化に負担をかけずに酵素や繊維を補うことがポイント！

③ 腸もみで腸のめぐりをサポート

→ 夏は外気と冷房の温度差で自律神経が乱れがち。腸もみでお腹をほぐすと、体全体が軽く感じる方が多いです。

◆ 腸が元気になると、夏バテ知らずに

腸を整えることで、

• 食欲が戻る

• 疲れにくくなる

• お腹がすっきりして体が軽い

• 気持ちも前向きになる

と、夏を元気に乗り切れる体に変わっていきます。

◆ 最後に｜夏も腸から元気に

夏バテは「年のせい」や「暑さだから仕方ない」とあきらめる必要はありません。

腸をケアするだけで、体はちゃんと応えてくれます。

愛媛県 松山市で腸もみを受けてみたい方、

夏の不調が気になる方は、ぜひ「腸もみサロン nature ナチュール」へ🌿

この夏は、腸から元気に過ごしましょう！