とれない疲れと腸

“疲れがとれない人”は腸がSOSを出してるかも？｜内側から整える体づくり

こんにちは。「腸もみサロン nature ナチュール」です。

愛媛県松山市で、腸もみと食改善で体質を整えるお手伝いをしています。

最近、「寝ても疲れが抜けない」「だるくてやる気が出ない」「頭が重い」

…そんなお声をサロンでもよく聞くようになりました。

でも、血液検査では異常がない。病気ではない。

そんなときは“腸”が疲れているサインかもしれません。

◆ 腸が疲れると、体全体が疲れやすくなる理由

腸は、食べたものを消化・吸収して、不要なものを排出する臓器。

でもそれだけではありません。

✔️ 栄養の90%以上を吸収している

✔️ 幸せホルモン「セロトニン」の約90%が腸でつくられている

✔️ 免疫細胞の約70%が腸に集まっている

つまり腸が元気じゃないと、「栄養が届かない・回復しない・気持ちも落ち込む」…

そんな状態になってしまうのです。

◆ あなたの腸、お疲れかも？

こんなサインがあれば、腸がSOSを出しているかもしれません。

• 朝お腹がすっきりしない（便秘or下痢）

• 食後に眠くなる・お腹が張る

• 甘いものやカフェインがやめられない

• なんとなくメンタルが不安定

• 寝ても疲れが取れにくい

ひとつでも当てはまれば、腸のリセットが必要なタイミングかもしれません。

◆ 腸を休めて整える「3つのアプローチ」

当サロンでは、以下の3つの視点から、腸にたまった疲れをケアしています。

① 腸もみ：物理的に腸の動きをサポート

→ 自力で動けなくなっている腸をやさしく刺激し、動きの再教育を行います。

② なまこっこ：腸に負担をかけず、繊維と酵素でリセット

→ 食べすぎた腸を労わりながら、お掃除＆栄養補給をサポート。

③ ハーブティー：余分な湿気や毒素を“流す”サポート

→ 特に梅雨時期は、体にたまりやすい「湿」をしっかり外へ。

◆ 腸が整うと、疲れ方が変わります

• 朝、すっと起きられるようになる

• 食後の眠気がなくなる

• メンタルが安定する

• 1日が軽やかに感じるようになる

これは特別なことではなく、「体が本来の働きを取り戻しただけ」なんです。

◆ 最後に｜疲れたら、まずは“腸”から整えてみませんか？

疲れがとれないのは、「年齢のせい」や「気合が足りない」からではありません。

腸がちゃんと働けていないだけかもしれません。

愛媛県 松山市で、腸を整えたい・体質改善をしたい方は、

ぜひ「腸もみサロン nature ナチュール」へお越しください🌿

一緒に、疲れにくい、軽やかな体を内側からつくっていきましょう☺️